Y

Hösten är här med kyla och mörka kvällar och livspusslets alla bitar skall läggas på plats. Stressen och tidspressen gör oss trötta och orkeslösa.

För många upplevs det som att tiden att ta hand om sig själv inte riktigt räcker till.

Nu finns möjlighet att vara med på retreat i Nyhyttan den 18-20 okt

Här får du tillfälle att släppa vardagen för en helg för att bara få ta hand om dig för en stund och ge ditt inre välbehövlig näring.

Intentionen är att skapa ett varmt utrymme för dig att blicka inåt

Vi kommer att göra kundaliniyoga mjuka yin yoga övningar

Aktiva och stillsamma meditationer

Andningsövningar mantra sång och Gongbad

Detta tillsammans med fantastisk vegansk mat och boende i eget rum med dusch och toalett i en vacker och avkopplande miljö som stödjer dig i din resa att gå inåt

Övningarna är anpassade för såväl nybörjare som erfarna utövare av yoga och meditation.

 I priset ingår: Alla aktiviteter ,boende i eget rum med dusch och toalett

Sängkläder handduk

Middag på fredagen

Frukost lunch och middag på lördagen

Frukost och lunch på söndagen

Pris totalt; 2850 kr

Retreaten hålls i Nyhyttan Kurort strax ovanför Nora

Varmt välkommen att anmäla dig

Begränsat antal platser

sofia@lugnochroyoga.se

0709-780725