MEDITATIONSKVÄLL

onsdagen 27/11 och måndag 9/12

kl 17-20

Guidad meditation, gongbad, mantra och sharing

Te och smörgås efteråt

Pris 380 kr

anmäl på sms eller mail

YOGA RETREAT

Maila mig för mer info

ANMÄL DIG REDAN NU TILL HÖSTENS YOGAKURSER


Start v. 35

se under YOGA

FREDAGSYOGA FÖR UNGDOMAR PÅ LUGN & RO I CENTRALPALATSET
Tillfällen:
Tid: 15.45- 17.00

12-18 år 

50 kr /tillfälle

Vi hittar ett inre lugn och påminner oss om att vi duger som vi är.

Tillsammans gör vi andningsövningar , fysiska övningar , vilar o mediterar 

Vi övar på att finna en acceptans och vara i det som är, utan krav på prestationer i en lugn och trygg miljö 

Anmälan till sofia@lugnochroyoga.se

Eller sms 0709780725

Varmt välkommen /Sofia 

SKÖNA SÖNDAG

Vi startar söndagen med ett mjukt yogapass och vilar sedan till ett gongbad för att sedan avsluta med en meditation

Tillfällen:

Tid: 9.00-10.30

Pris: 180 kr/ tillfälle

Anmäl via mail eller sms