CHAKRA ANDNING

Kl. 9.00-11.00

Chakra andnings meditation & gongbad

Pris 200 kr

MEDITATIONSKVÄLL


kl 17-20

Guidad meditation, gongbad, mantra och sharing

Pris 350 kr

anmäl på sms eller mail

YOGA MEDITATIONS RETREATS på Lugn & Ro

Lördag 28/3-Söndag 29/3

Fredag 24/4 – lördag 25/4

V.13

28/3-29/3

lördag kl 7.30- 18.00

Söndag 7.30-13.00

V.17. 24/4-25/4

Fredag 17.00 -21.00

Lördag 7.30-18.00

Yoga, aktiva meditationer, andningsövningar , guidade meditationer, gongbad, mantrasång,sharing

Pris: 1300 kr

Frukost och lunch på lördagen ingår


Maila mig för mer info

ANMÄL DIG TILL VÅRENS YOGAKURSER



se under YOGA

FREDAGSYOGA FÖR UNGDOMAR PÅ LUGN & RO I CENTRALPALATSET
Tillfällen:
Tid: 15.45- 17.00

12-18 år 

50 kr /tillfälle

Vi hittar ett inre lugn och påminner oss om att vi duger som vi är.

Tillsammans gör vi andningsövningar , fysiska övningar , vilar o mediterar 

Vi övar på att finna en acceptans och vara i det som är, utan krav på prestationer i en lugn och trygg miljö 

Anmälan till sofia@lugnochroyoga.se

Eller sms 0709780725

Varmt välkommen /Sofia 

SKÖNA SÖNDAG

Vi startar söndagen med ett mjukt yogapass och vilar sedan till ett gongbad för att sedan avsluta med en meditation

Tillfällen:

Tid: 9.00-10.30

Pris: 180 kr/ tillfälle

Anmäl via mail eller sms