CHAKRA ANDNING

18/1 1/2. och 15/2. Kl. 9.00-11.00

Chakra andnings meditation & gongbad

Pris 200 kr

MEDITATIONSKVÄLL

Tisdag 18/2

kl 17-20

Guidad meditation, gongbad, mantra och sharing

Pris 380 kr

anmäl på sms eller mail

YOGA RETREAT på Lugn & Ro Fredag 28/2 – lördag 29/2

Start 17.00 på fredagen och avslutas 18.00 på lördagen

Yoga, aktiva meditationer, andningsövningar , guidade meditationer, gongbad, mantrasång,sharing

Pris: 1300 kr

Frukost och lunch på lördagen ingår


Maila mig för mer info

ANMÄL DIG TILL VÅRENS YOGAKURSER



se under YOGA

FREDAGSYOGA FÖR UNGDOMAR PÅ LUGN & RO I CENTRALPALATSET
Tillfällen:
Tid: 15.45- 17.00

12-18 år 

50 kr /tillfälle

Vi hittar ett inre lugn och påminner oss om att vi duger som vi är.

Tillsammans gör vi andningsövningar , fysiska övningar , vilar o mediterar 

Vi övar på att finna en acceptans och vara i det som är, utan krav på prestationer i en lugn och trygg miljö 

Anmälan till sofia@lugnochroyoga.se

Eller sms 0709780725

Varmt välkommen /Sofia 

SKÖNA SÖNDAG

Vi startar söndagen med ett mjukt yogapass och vilar sedan till ett gongbad för att sedan avsluta med en meditation

Tillfällen:

Tid: 9.00-10.30

Pris: 180 kr/ tillfälle

Anmäl via mail eller sms